Пт. Окт 18th, 2019

ИЗВЕСТNO

Знаешь — подкован, Будь в курсе!

Совет от У. Супрун: суп кушать каждый день не обязательно

суп кушать каждый день не обязательно

У. Супрун часто публикует на Facebook посты, один из них о супах. Главный тезис поста: суп кушать каждый день не обязательно. Однако пост также содержит массу плюсов в употреблении первого блюда.

 

Суп – кладезь полезных веществ. Суповые жиры содействует эффективному усваиванию растительных пигментов каротиноидов, т. е. важного витамина А, который так необходим для кожи, иммунитета, зрения. Борщ более полезен кислой средой, где витамины лучше сберегаются.

 

Идеальный суп – обязательно не жирный, без овощей на сковороде и приправы из муки. Если бульон, то обязательно на 2-ой или 3-ей воде – первые бульоны следует слить. Для крем-супа Супрун рекомендует использовать чечевицу.

 

И главное, если полностью отказаться от первого блюда – это не возымеет катастрофических проблем для здоровья. В некоторых странах абсолютно не употребляют супы, и на здоровье по гастроэнтерологии не жалуются. Научного обоснования необходимости организма в супах нет, достаточно иметь разнообразно-сбалансированный рацион, и пить не мало жидкости, — сообщила медик.

 

бьет тревогу Минздрав: эпидемия кори нарастает

Бьет тревогу Минздрав: эпидемия кори

Бьет тревогу Минздрав: эпидемия кори нарастает. За этот год уже около 40 тыс. заболевших, из…

нет комментариев
У. Супрун дала советы: как предупредить появление диабета

У. Супрун дала советы: как предупредить появление диабета

Глобальный рост заболевания подтолкнул Ульяну Супрун дать советы, как предупредить появление диабета. В Украине от…

нет комментариев