Супрун о лечебном голодании

Советы Супрун

Шлаки накапливаются годами в организме, и хоть никто никогда не видел, их следует выводить. Существует научное подтверждение подобной необходимости. Только чистить организм необходимо не рисом, соками, клизмами, а голоданием. Периодический пост необходим почти любому организму.

 

Зашлакованный организм сам себя поедает, происходит аутофагия. Голод станет лекарством для облегчения метаболических, онкологических, нейродегенеративных, сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшения изнашивания организма, повышения длительности жизни. Периодичность голодания поможет привести в норму холестерин, стабилизировать вес, и даже убрать миелоидные нейронные бляшки при Альцгеймере.

 

Несколько вариантов голодания:

 

  1. Не употреблять пищу после 17-18 часов.
  2. Разгрузочный день для клеточной чистки от шлаков.
  3. Если тяжело целый день не есть, можно ограничить себя в ужине или завтраке.
  4. Режим питания, но не жесткий.
  5. 5 х 2 – 5 дней в меру калорийного питания, 2 дня – минимального (не более 500 ккал).

 

Противопоказания голодания:

 

— склонность заедать стресс,

— колоссальные физнагрузки,

— диабет,

— беременность.

 

Если человеку тяжело дается голодание, Супрун рекомендует увеличить физнагрузку, а не голодать.

 

банк грудного молока

В Украине открылся Банк грудного молока

На базе украинского перинатального центра открылся Банк грудного молока. Свыше 20-ти младенцев уже обрели там

нет комментариев
Советы Супрун

Советы Супрун о воде, напитках

У. Супрун продолжает обучать украинцев приносить пользу своему организму.  Человек в основном состоит из воды,

нет комментариев