О лечебном голодании

0
О лечебном голодании

Шлаки накапливаются годами в организме, и хоть никто никогда не видел, их следует выводить. Существует научное подтверждение подобной необходимости. Только чистить организм необходимо не рисом, соками, клизмами, а голоданием. Периодический пост необходим почти любому организму. Читайте о лечебном голодании в этой статье.

 

Зашлакованный организм сам себя поедает, происходит аутофагия. Голод станет лекарством для облегчения метаболических, онкологических, нейродегенеративных, сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшения изнашивания организма, повышения длительности жизни. Периодичность голодания поможет привести в норму холестерин, стабилизировать вес, и даже убрать миелоидные нейронные бляшки при Альцгеймере.

 

Несколько вариантов голодания:

 

  1. Не употреблять пищу после 17-18 часов.
  2. Разгрузочный день для клеточной чистки от шлаков.
  3. Если тяжело целый день не есть, можно ограничить себя в ужине или завтраке.
  4. Режим питания, но не жесткий.
  5. 5 х 2 – 5 дней в меру калорийного питания, 2 дня – минимального (не более 500 ккал).

 

Противопоказания голодания:

– склонность заедать стресс,

– колоссальные физнагрузки,

– диабет,

– беременность.

 

Если человеку тяжело дается голодание, рекомендуется увеличить физнагрузку, а не голодать. О лечебном голодании и речи не может идти при проблемах со здоровьем.

 

◎Читать: Загадать желание, чтобы сбылось

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *