Шлаки накапливаются годами в организме, и хоть никто никогда не видел, их следует выводить. Существует научное подтверждение подобной необходимости. Только чистить организм необходимо не рисом, соками, клизмами, а голоданием. Периодический пост необходим почти любому организму.
Зашлакованный организм сам себя поедает, происходит аутофагия. Голод станет лекарством для облегчения метаболических, онкологических, нейродегенеративных, сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшения изнашивания организма, повышения длительности жизни. Периодичность голодания поможет привести в норму холестерин, стабилизировать вес, и даже убрать миелоидные нейронные бляшки при Альцгеймере.
Несколько вариантов голодания:
- Не употреблять пищу после 17-18 часов.
- Разгрузочный день для клеточной чистки от шлаков.
- Если тяжело целый день не есть, можно ограничить себя в ужине или завтраке.
- Режим питания, но не жесткий.
- 5 х 2 – 5 дней в меру калорийного питания, 2 дня – минимального (не более 500 ккал).
Противопоказания голодания:
— склонность заедать стресс,
— колоссальные физнагрузки,
— диабет,
— беременность.
Если человеку тяжело дается голодание, Супрун рекомендует увеличить физнагрузку, а не голодать.
В Украине открылся Банк грудного молока
На базе украинского перинатального центра открылся Банк грудного молока. Свыше 20-ти младенцев уже обрели там свою дозу донорского молочка. На его создание было израсходовано 9 млн грн. За месяц функционирования Банка грудного молока, обработано 40 л. материнского молочка. Получить услугу можно после направления доктора-неонатолога. Донорами являются кормящие матери, с лактационным переизбытком, которые проходят специальные… Подробнее »В Украине открылся Банк грудного молока
Советы Супрун о воде, напитках
У. Супрун продолжает обучать украинцев приносить пользу своему организму. Человек в основном состоит из воды, поэтому то, что он пьет — очень важно. Вода из-под крана или минеральная, или сок? По совету Супрун, воду из-под крана пить можно, но только после фильтрования, отстаивания и кипячения. При чем отстаивать отфильтрованную воду обязательно, так оседают… Подробнее »Советы Супрун о воде, напитках