Сегодня почти каждый человек в течение дня по нескольку часов наклоняется над экраном телефона, и уже известно, что это новое […]
Смартфонная сутулость: как гаджеты меняют шею и осанку Читать дальше
Согласно восточному календарю, гороскоп 2026 открывает год под знаком Лошадь с элементом огня — Огненная Лошадь. Он начнётся 17 февраля
Гороскоп 2026: год Огненной Лошади и как использовать его энергию Читать дальше
О нём говорят все — от блогеров до эндокринологов. Кто-то обещает мгновенное похудение, кто-то предупреждает о гормональных сбоях. Но что
Интервальное голодание: мода или действительно работает? Читать дальше
Мы привыкли считать солнце чем-то вроде фона — красивое небо, тёплые фото, «лето на коже». Но за этим стоит целая
Витамин D: почему без солнца мы превращаемся в угрюмых гремлинов Читать дальше
Мы растём в мире, где нам с детства показывают: быть красивой — это почти обязанность. Тонкая талия, гладкая кожа, «правильные»
Как отказаться от бесполезных стандартов красоты Читать дальше
Кажется, что усталость — это новый фон жизни. Ты стараешься, берёшься за большее, но ресурсов становится меньше. И вот ты
Поколение тревоги: почему все вокруг выгорают Читать дальше
Мы часто удивляемся: почему, став взрослыми, продолжаем бояться чужого мнения, чувствовать вину за отказ или работать до изнеможения? Потому что
Токсичные установки из детства, которые мешают жить взрослым Читать дальше
Когда у нас болит голова, мы обычно хватаемся за таблетку, виним погоду, усталость или компьютер. Но голова болит не просто
Голова болит не просто так: эмоциональные причины симптомов Читать дальше
Иногда человек просыпается, а будто и не спал. Кажется, что всё валится из рук, а любая задача — как марафон.
Усталость без причины: когда это сигнал, а не лень Читать дальше
В трудные времена у каждого свои способы справляться с внутренним штормом. Одни молчат, другие ищут поддержки, третьи замирают, словно мир
Астрология эмоций: как знаки зодиака переживают кризисы Читать дальше
Ссоры оставляют след — запомнившиеся слова, обида, пересматриваемые сцены, которые отбирают энергию и внимание. Чтобы прервать этот цикл и вернуть
5 способов не прокручивать ссору в голове по 100 раз Читать дальше
Вы замечали, как во время стресса рука тянется за чем-то сладким или солёным, будто еда способна «заглушить» тревогу? Это не
Пищевой стресс: как тревожность заставляет нас есть больше Читать дальше
В современном мире стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Информационный поток, быстрый ритм, давление общества и собственные ожидания
Методы самоконтроля, или как перестать волноваться Читать дальше
Вы когда-нибудь замечали, что женщины часто утешают, слушают, мирят, поддерживают — даже тогда, когда сами измотаны? Это не просто эмпатия
Когда чужие чувства становятся тяжестью, или синдром эмоциональной ноши Читать дальше
В последние годы всё больше людей ощущают постоянное беспокойство, связанное с изменением климата. Лесные пожары, засухи, наводнения, таяние ледников —
Климатическая тревожность — что это такое и почему о ней говорят всё чаще Читать дальше
