Здоровье

Здоровье и потенциал-  одна из рубрик сайта  Izvestno.com

Добро пожаловать в раздел, где мы изучаем возможности человеческого тела и способы их максимальной реализации. Здесь вы найдете практическую информацию о том, как укрепить организм, избежать скрытых угроз и повысить свою жизненную энергию.

Почему не получается похудеть
Здоровье

Почему не получается похудеть: главные ошибки при снижении веса

/

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда диеты, тренировки и ограничения не дают результата. Вес либо не уходит, либо возвращается обратно.

Почему не получается похудеть: главные ошибки при снижении веса Читать запись »

Здоровье

Биохакинг без крайностей: разумный подход к продлению молодости

/

Биохакинг без крайностей становится все более популярной концепцией среди людей, которые хотят сохранить здоровье и энергию на долгие годы. В

Биохакинг без крайностей: разумный подход к продлению молодости Читать запись »

Почему вес растет
Здоровье

Почему вес растет, даже если вы едите мало

/

Вопрос «почему вес растет» возникает особенно остро тогда, когда человек действительно старается контролировать питание. Рацион кажется умеренным, сладкое ограничено, порции

Почему вес растет, даже если вы едите мало Читать запись »

Почему постоянно нет энергии
Здоровье

Почему постоянно нет энергии: гормоны, стресс или дефициты

/

Почему постоянно нет энергии, даже если сон нормальный, кофе пьется литрами, а анализы «в пределах нормы»? Это один из самых

Почему постоянно нет энергии: гормоны, стресс или дефициты Читать запись »

индекс массы тела
Здоровье

Онлайн калькулятор: индекс массы тела (ИМТ)

/

Вы когда-нибудь задумывались, насколько ваш текущий вес безопасен для здоровья? Специальный интерактивный инструмент — это быстрый способ определить соотношение физических

Онлайн калькулятор: индекс массы тела (ИМТ) Читать запись »

Скрытые симптомы дефицита магния
Здоровье

Скрытые симптомы дефицита магния, которые часто игнорируют

/

Постоянная усталость, внутреннее напряжение, проблемы со сном и ощущение, что организм работает на пределе, давно стали нормой для многих женщин.

Скрытые симптомы дефицита магния, которые часто игнорируют Читать запись »

Женские гормоны
Здоровье

Женские гормоны: как они управляют жизнью

/

Влияние гормонов на организм женщины огромно, и уже известно, что именно они определяют самочувствие, настроение, энергию и даже способность адаптироваться

Женские гормоны: как они управляют жизнью Читать запись »

Смартфонная сутулость
Здоровье

Смартфонная сутулость: как гаджеты меняют шею и осанку

/

Сегодня почти каждый человек в течение дня по нескольку часов наклоняется над экраном телефона, и уже известно, что это новое

Смартфонная сутулость: как гаджеты меняют шею и осанку Читать запись »

Интервальное голодание
Здоровье

Интервальное голодание: мода или действительно работает?

/

О нём говорят все — от блогеров до эндокринологов. Кто-то обещает мгновенное похудение, кто-то предупреждает о гормональных сбоях. Но что

Интервальное голодание: мода или действительно работает? Читать запись »

Витамин D
Здоровье, Общество

Витамин D: почему без солнца мы превращаемся в угрюмых гремлинов

/

Мы привыкли считать солнце чем-то вроде фона — красивое небо, тёплые фото, «лето на коже». Но за этим стоит целая

Витамин D: почему без солнца мы превращаемся в угрюмых гремлинов Читать запись »

Прокрутить вверх