Какую еду взять в поезд?
Длительная поездка требует пополнения ресурсов. Какую еду взять в поезд, чтобы было питательно для организма, и комфортно для себя и окружающих? Ведь не удобно тащить с собой термос с супом на обед.
Общие рекомендации:
- Подготовьте заранее список продуктов, аналогично списку вещей.
- Продукты должны иметь долгий срок хранения, они не должны крошиться, таять, давиться.
- Сладкая газированная вода – не лучший выбор для длительной поездки. Лучше отдать предпочтение минеральной воде, чаю, молоку.
- Сухарики, печенье, чипсы не желательны.
- При недлительной поездке заранее подготовьте порции: порежьте фрукты, овощи, хлеб. При длительной поездке (больше суток) не стоит их даже мыть. Поскольку мытые овощи и фрукты портятся быстрее.
- Используйте пищевые контейнеры для упаковки еды.
- Не стоит брать в поездку для перекуса лук, чеснок, рыбу, и иные ярко выраженные продукты по запаху, чтобы не раздражать окружающих.
- Бобовые (горох, фасоль, соя) также не лучший выбор для путешественника. Поскольку могут вызвать метеоризм.
- Сухая колбаса в вакуумной упаковке может храниться без холодильника некоторый период.
Еда в поезд
Собирая еду в поезд, следует помнить, что в поездах нет холодильника. Поэтому стоит учитывать срок хранения и температурный режим.
Наиболее подходящий перекус поезд:
- плавленые сырки,
- бутерброды с колбасой, сыром,
- яйца в крутую,
- орешки, сухофрукты,
- картошка в мундире,
- фрукты: яблоки, бананы,
- овощи: огурцы, помидоры,
- еда быстрого приготовления: лапша, суп (кипяток можно попросить у проводника, стаканчик взять из дома),
- складной ножик, пакетики чая, сахар и соль – неизменные атрибуты путешественника,
- для десерта: булочки, пряники, вафли, злаковые батончики.
Не забудьте:
Влажные салфетки, бумажные полотенца, дезинфицирующее средство для рук, препараты для расстройства желудка (на всякий случай – активированный уголь, атоксил, нифуроксазид).
◎Читать также: Лайфхаки, значительно облегчающие жизнь туриста
