Ощущение замкнутости, безысходности, прогрессирующая депрессия на фоне бездействия, безынициативности. Подобное состояние знакомо каждому, хоть раз в жизни через него проходил любой человек. Данное депрессивное состояние вызывает стойкое желание изменить свою жизнь.
Первым врагом к изменению своей жизни является пассивность, по типу стерпится, слюбится. Человек уникален, он действительно способен самоадаптироваться ко всему, в том числе к удручающим психику обстоятельствам. Жизнь можно изменить, и она заиграет новыми красками, для этого нужны действия. Человек порой слишком мало совершает действий для лучшей жизни, из-за неверия, страха.
Психологические советы, как быстро изменить свою жизнь:
- Мыслить в позитивном настрое. Позитивное мышление, даже без особой веры в успех – работает! Поэтому не стоит им пренебрегать, достаточно верить в возможности. Это осознание, что все пока неизменно, и сейчас придется обходится тем, что имеется. Однако, впустив в жизнь надежду, оставляя открытой окно, форточку, чудо будет иметь место входа. И оно непременно придет. Для этого следует научиться быть терпимым, и жить верой в собственные силы, знания.
Читать в тему: Как научиться радоваться жизни
- Избавиться от страха, лени. Силы мысли, чтобы изменить свою жизнь, недостаточно. Лень – большое препятствие к действиям, изменениям. Страх – невозможность совершить реальные поступки, шаги, без этого не будет успеха. Ведь длительный путь начинается с одного шага, и его порой так страшно сделать, из-за неизвестности, страха потери, ведь «вдруг хуже станет». От лени, бездействия, страха следует избавляться.
- «Кто, если не я!?». Данная фраза является декларацией ответственности за собственную жизнь, за будущее, и итоговые результаты в старости. Никто не несет ответственности за жизнь человека, кроме него самого. События, люди, различные обстоятельства, лишь подталкивают к принятию определенного решения, но выбор человек всегда делает сам. Иногда выбор сводится к «да» либо «нет», но существуют иные альтернативы, условности в виде «если». Ведь кроме черного – «нет», и белого – «да» бывают и иные цвета.
Если человек выбор не делает, значит кто-то иной делает его за него. И это тоже выбор, быть безвольной марионеткой, в руках более сильной личности. Однако, быть творцом своей жизни разумнее, а для этого нужно сказать себе: «Кто, если не я!?».
- Выполнение поставленных задач. Любая поставленная задача, обязана быть воплощена в жизнь. Поскольку единократный отказ от выполнения, создает прецедент многократного повторения, и движения вниз, откуда человек так старательно пытался выбраться. Цель, движение к ней – это шаги в данном направлении. Без движения, цели не достичь. Если каждый день продвигаться на 1%, то через 100 дней она будет достигнута.
- Отказаться от «если», «вдруг». В детстве человека учат думать о последствиях. Именно это мешать взрослому человеку двигаться вперед. Загруженный мозг рисует в голове красочные ситуационные картинки, а что «если», а «вдруг» … Лишая человека оптимистического исхода любого события. Следует научиться быть немного БЕЗумным, БЕЗрассудным, игнорируя лишние доводы мозга, ведь только так возможно получить недосягаемое. Когда все обдумано, готов план действий, разум следует на время «отключать», для благополучия исхода.
Главное – слушать сердце, ведь все изменения человек совершает, чтобы быть счастливым. Если определенные изменения доставляют психологический дискомфорт, значит они не являются необходимыми, и следует сменить курс, изменив свою жизнь опять.
Читать в тему: 5 признаков несчастного человека