У. Супрун продолжает обучать украинцев приносить пользу своему организму. Человек в основном состоит из воды, поэтому то, что он пьет — очень важно.
Вода из-под крана или минеральная, или сок?
По совету Супрун, воду из-под крана пить можно, но только после фильтрования, отстаивания и кипячения. При чем отстаивать отфильтрованную воду обязательно, так оседают мелкие остатки вредных веществ.
Имея проблемы со здоровьем, минеральную воду нужно подбирать с доктором. Одним людям она насытит организм магнием, кальцием, а другим увеличит возможность появления песка, камней в почках. Минеральная вода бывает разной жесткости, минерализации. Посему людям с проблемным давлением, почками, сердечно-сосудистой системой, пищеварением необходимо узнать у врача можно ли ему такую водичку.
Газированная минеральная вода организмом усваивается не меньше, чем обычная. Она полезна людям с запорами, и желающим кушать меньшие порции. А вот сладкой газированной водичкой лучше не увлекаться. По совету Супрун, она рушит здоровье, как и энергетики. Соки тоже не являются абсолютной пользой организму, поскольку резко увеличивают гликемическую нагрузку. Меньший вред сок нанесет в комбинации с овощами.
Что пить полезно?
Супрун советует пить лимонад, молочную сыроватку, узвар.
Полезный рецепт: заморозить апельсин, лимон, затем натереть их на терке и залить кипяченой водичкой. Бета-каротин, витамин С, пектин, лимонен, в совокупности со свежим приятным вкусом, принесут пользу организму. В напиток можно добавлять мяту, корицу, имбирь, лаванду, чайную розу. Напиток необходимо довести до кипения, чтобы увеличить его пригодность к употреблению.
Гайморит — опасное заболевание, особенно у детей
Всем известно, что гайморит дело серьезное, а гайморит у детей опасен, т. к. может быть подтвержден только отоларингологом. Поэтому, если поставлен диагноз гайморит лечение нужно начинать, как можно оперативнее. Острый или хронический гайморит — это воспаление пазух носа. У детей он чаще встречается в острой форме, при которой секрет скапливается в пазухах, без… Подробнее »Гайморит — опасное заболевание, особенно у детей
В Украине открылся Банк грудного молока
На базе украинского перинатального центра открылся Банк грудного молока. Свыше 20-ти младенцев уже обрели там свою дозу донорского молочка. На его создание было израсходовано 9 млн грн. За месяц функционирования Банка грудного молока, обработано 40 л. материнского молочка. Получить услугу можно после направления доктора-неонатолога. Донорами являются кормящие матери, с лактационным переизбытком, которые проходят специальные… Подробнее »В Украине открылся Банк грудного молока