7 продуктов, которые помогут очистить печень

0
очистить печень

В современном обществе, с интенсивным стрессом и нагрузкой на работе, средний рацион питания в основном состоит из уличной еды, упакованных фаст-фудов и полуфабрикатов. Очистить печень помогут натуральные продукты.

Подобный стресс и чрезмерное воздействие большого количества токсинов (присутствующих в обработанной пище, фаст-фуде и уличной еде) лишают печень возможности выполнять свою основную функцию по очистке токсических веществ через кожу, дыхательные пути и пищеварительную систему.

Также, чрезмерное воздействие токсинов нарушает образование желчи. Это препятствует усвоению необходимых питательных веществ, и приводит к серьезным нарушениям здоровья. Кроме того, печень отвечает за правильное функционирование глаз, мозга, почек и суставов в организме.

Таким образом, необходимо включить в свой рацион эти 7 продуктов, которые помогают детоксицировать вашу печенку от чрезмерных токсинов, и позволяют ей нормально функционировать.

 

7 натуральных продуктов, которые помогут очистить печень:

 

✔ Авокадо: содержит большое количество антиоксиданта глутатиона, помогающий печенке бороться с токсинами.

 

✔ Свекла и морковь: содержат большое количество бета-каротинов и растительных флавоноидов, которые помогают регулировать общую функцию печенки.

 

✔ Чеснок: содержит огромное количество аллицина и селена, помогающие очистить печень. Небольшая численность чеснока в рационе помогает активировать ферменты. Это, в свою очередь, способствует выведению токсинов из организма.

 

✔ Зеленый чай: содержит немалое количество растительного антиоксиданта, известного как катехин, помогающего печени правильно функционировать. Он также способствует защите органа от токсинов.

 

✔ Куркума: достаточное количество куркумы в вашем ежедневном рационе способствует очистке печени, и избавляет ферменты от токсичных канцерогенов.

 

✔ Зеленые овощи: шпинат, горькая тыква и цикорий, содержат большую численность детоксицирующих компонентов, которые помогают нейтрализовать тяжелые металлы, что, в свою очередь, регулирует очищающую способность печени. Зеленые овощи также помогают в моделировании потока желчи.

 

✔ Виноград: грейпфруты содержат огромное количество витамина С и антиоксидантов, которые запускают процесс очистки печени. Также грейпфруты помогают в формировании ферментов, разрушающие токсины, такие, как канцерогены.

 

Обязательно попробуйте эти 7 продуктов, которые помогут вам очистить печень натуральным способом. Употребляйте их с осторожностью, не переусердствуя, с учетом возможных аллергий.

 

◎Читать также: 7 причин начать пить чай с каннабисом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *