Анемия, как избавиться

Анемия – не просто заниженный гемоглобин в анализе, а часто серьезное заболевание, о котором человек не догадывается. Гемоглобин (белок крови) доставляет кислород по крови к тканям, органам, если он снижен происходит его недополучение, развивается малокровие.

При анемии человек способен ощущать: слабость, головокружения, зябкость конечностей, головные боли, появляется бледность кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, заеды в углах рта, тахикардия, сердечные боли. Стоит отметить, онкобольные всегда имеют низкий гемоглобин. Поэтому, не стоит недооценивать анемию. Низкий гемоглобин повод принять меры, дополнительно обследоваться, искать причину малокровия.

Железо в продуктах

У мясоедов анемия встречается редко. Ведь красное мясо достаточно продуктивно выравнивает уровень HGB в крови, препятствуя появлению малокровия. Однако для лучшего усвоения железа, мясо стоит употреблять с овощами, фруктами, зеленью, в которых много витамина С, ведь он помогает ему усваиваться.

Также много железа в гречке, гранате, петрушке, кураге, черносливе, изюме, инжире, белом грибе, яблоке, какао, яйце(желтке), а также в фасоли, горохе. Стоит отметить, что растительная еда располагает трехвалентным железом, животная – двухвалентным. Из пищи усваивается лишь двухвалентное, поэтому растительное железо, должно пройти трансформацию в организме. Если кислотность желудка низкая, то железо из растительной пищи в организме не задержится.

Железо в медпрепаратах

Если изменение рациона не помогает справиться с анемией, врачи назначают железосодержащие препараты (Сорбифер, Актиферрин, Тардиферон, Мальтофер, Хеферол и др.). Вид лекарства и дозу обязан назначать только доктор. Пациенту придется пересмотреть рацион питания с началом приема таблеток с железом. Чай, кофе, молочную продукцию – их стоит исключить или максимально ограничить. Танин, содержащийся в чае, кофе, и кальций в «молочке», ухудшают всасывание железа.

Часто доктора сталкиваются со скрытой анемией. Когда у пациента явно выраженные симптомы заболевания, но анализы в норме. Такое может случится, поскольку анемия развивается не быстро. Первая ее стадия именно предлатентная, когда симптомы уже есть, а анализы пока нормальные.

В подобных случаях пациенту будет рекомендовано сдать дополнительные анализы для определения уровня железа в сыворотке крови, насыщенных трасферринов, ферритина. Проще всего от анемии избавляться на начальной стадии, поэтому данные анализы лишними не будут.

[su_posts posts_per_page=”2″ tax_term=”196″ offset=”56″ order=”asc”]