Как уберечься от коронавируса?
Что такое коронавирус, ныне известно даже детям. Тема вируса активно поднимается везде. На систему здравоохранения в профилактике полагаться не стоит, обезопасить себя заранее нужно самостоятельно. Итак, что бесполезно в борьбе, и как реально уберечься от коронавируса?
Что бесполезно в борьбе с коронавирусом?
По мнению докторов, бесполезным в борьбе с данной инфекцией будет:
- Мытье слизистой рта, носа, глаз мыльным раствором. Это сожжет имеющуюся инфекцию вместе со слизистой оболочкой, понизив защитный барьер, что поспособствует более быстрому проникновению вируса из вне.
- Ударная доза витамина С. Переизбыток витамина С приводит к образованию камней в почках, что непременно снизит сопротивляемость организма в борьбе с инфекцией. Поэтому не стоит на него наседать.
- Употребление спиртного. «Стопочка крепленного» не нанесет вреда коронавирусу, однако работа иммунитета будет угнетена. Что повысит шансы быстрее заразиться, и тяжелее перенести болезнь.
Что эффективно в борьбе с коронавирусом?
- Лишний раз лучше остаться дома, особенно пенсионерам, для них риск наиболее высок. Работать по возможности дистанционно, не использовать наличные, совершать закупку еды онлайн. Если все же приходится выходить на улицу, соблюдать дистанцию 1-2 метра между людьми.
- Руки – основной источник вирусного заражения. Поэтому их следует чаще мыть, тщательнее, особенно возле ногтей, и не менее 20-25 секунд. Вытирать их лучше одноразовым бумажным полотенцем. Руки, которые неосознанно стремятся потрогать нос, рот, глаза, следует контролировать, чтобы уберечься от коронавируса. Не стоит браться за общественные поручни, ручки дверей, жать другим людям руку, во время приветствия. Также чихать следует в локоть, салфетку, а не в ладошку. Эффективно использовать антисептик для рук.
- Помещение следует часто проветривать. Прогулки на свежем воздухе, где не многолюдно: скверы, парки, лесополосы, будут на пользу.
Отдельно про защитные маски. Они не защищают от проникновения в дыхательные пути вируса, это самообман и самоуспокоение. В случае с коронавирусом, защищать нужно не только слизистые носа, рта, но и глаз (защитные очки). Маски эффективны в целях меньшего распространения коронавируса, особенно, если человек болен.
