Помощь при похмелье
Похмелье знакомо каждому взрослому человеку. Зачастую праздники заканчиваются плохим самочувствием. Распад спиртовых компонентов в человеческом организме, после бурного застолья, приводит к отравлению организма. Человеку необходима помощь при похмелье.
Симптомы похмельного синдрома: появляется обезвоживание, головная боль, раздражение, тошнота, усталость, сухость во рту, возможна рвота, понос, дрожь рук. Происходит полный сбой организма, с потерей витаминов, минералов, с нарушением кислотно-щелочных балансов, нарушаются нервные клеточные соединения.
Первая помощь при похмелье
Первым делом, следует больше пить жидкости, для исправления обезвоживания организма. Минеральная негазированная вода, рассолы, «содовая шипучка», фруктовый сок, теплый зеленый чай с медом и лимоном, мятный чай придутся к месту.
Контрастный душ поможет избавится от похмельного синдрома гораздо быстрее, восстанавливая жизненные силы, улучшая эмоциональное состояние.
При отсутствии желудочных расстройств можно принять слабительный препарат или сорбент, например, активированный уголь (1 табл. на 10 кг веса) для вывода токсинов из печени.
Также при тяжелом похмельном синдроме, возможно применение аптечных специальных препаратов: Антипохмелин, Алка-Зельтцер или обычный Аспирин. Для поддержания нервной системы подойдет Глицин (1 табл. рассасывать 3 р. в день), или обычная валериана.
Правильное питание в период похмелья не менее важно. Фрукты, овощи, бульоны, рыба. Белковая пища: яйца, мясо, творог помогут быстрее переработать этанол. Главное не нагружать желудок тяжелой пищей, но восполнять потерянные витамины, минералы.
Похмеляться алкоголем нежелательно. Поскольку это не уберет симптомы, а повергнет организм в повторное опьянение, создавая ложное чувство облегчения. Доктора так поступать не рекомендуют, потому что это способно вызвать запой.
Обычное похмелье покинет человека через 24 часа. Поэтому это время не плохо провести в постели, удобнее всего – во сне. Прогулка на свежем воздухе также не навредит, а поможет с дыханием и движением быстрее вывести из крови токсины.
[su_posts posts_per_page=”2″ tax_term=”196″ offset=”54″ order=”asc”]
