Здоровье – одна из рубрик сайта Izvestno.com
Влияние гормонов на организм женщины огромно, и уже известно, что именно они определяют самочувствие, настроение, энергию и даже способность адаптироваться […]
Женские гормоны: как они управляют жизнью Читать дальше
Сегодня почти каждый человек в течение дня по нескольку часов наклоняется над экраном телефона, и уже известно, что это новое
Смартфонная сутулость: как гаджеты меняют шею и осанку Читать дальше
О нём говорят все — от блогеров до эндокринологов. Кто-то обещает мгновенное похудение, кто-то предупреждает о гормональных сбоях. Но что
Интервальное голодание: мода или действительно работает? Читать дальше
Мы привыкли считать солнце чем-то вроде фона — красивое небо, тёплые фото, «лето на коже». Но за этим стоит целая
Витамин D: почему без солнца мы превращаемся в угрюмых гремлинов Читать дальше
Иногда человек просыпается, а будто и не спал. Кажется, что всё валится из рук, а любая задача — как марафон.
Усталость без причины: когда это сигнал, а не лень Читать дальше
Вы замечали, как во время стресса рука тянется за чем-то сладким или солёным, будто еда способна «заглушить» тревогу? Это не
Пищевой стресс: как тревожность заставляет нас есть больше Читать дальше
Менопауза без табу — не кричащий лозунг, а практическая необходимость. Многие женщины встречают этот этап в одиночестве: симптомы пугают, советы
Менопауза без табу: что действительно важно знать Читать дальше
Многие из нас знают о вреде сахара для фигуры и зубов, но мало кто задумывается, как сахар влияет на мозг.
Как сахар влияет на мозг: зависимость, которую недооценивают Читать дальше
Современный человек часто списывает недомогания на усталость, стресс или возраст, даже не подозревая, что за ними могут стоять более серьёзные
5 первых симптомов гормонального сбоя, которые мы игнорируем Читать дальше
Жизнь с диабетом требует дисциплины, знаний и внутреннего спокойствия. Именно поэтому многим нужна настоящая шпаргалка для диабетиков — не просто
Шпаргалка для диабетиков: как жить комфортно и без осложнений Читать дальше
Вы просыпаетесь уставшим, несмотря на 8 часов сна. После обеда клонит в сон. Без кофе — ни одной мысли. Вес
Инсулинорезистентность: как избавиться и избежать диабета Читать дальше
Многим современным людям известно, насколько сложно бывает заснуть вовремя. Насыщенный событиями день, постоянное напряжение, избыточное потребление информации и банальное переутомление
Как научиться засыпать за 5 минут: техники быстрого засыпания Читать дальше
Мы редко задумываемся о кислотно-щелочном балансе организма, пока не сталкиваемся с хронической усталостью, частыми простудами или болями без видимых причин.
Как понять, что ваше тело «закислено»: язык кислотно-щелочного баланса Читать дальше
1. Сладкие йогурты и фруктовые творожки На первый взгляд — здоровый перекус. Но на деле — один из главных источников
Топ-7 продуктов, вызывающих скрытые воспаления в организме Читать дальше
Вред молочных продуктов для здоровья — тема, вокруг которой не утихают споры. Одни уверены: без йогурта — ни дня. Другие
Вред молочных продуктов для здоровья: правда, мифы и научный подход Читать дальше
