Для того, чтобы справиться ребенку со школьной нагрузкой, подготовлены советы родителям школьников от психологов. Ведь правильная организация дня школьника, окажет благотворное влияние на здоровье, психику и учебу.
Полноценный сон – залог бодрости школьника. Просыпаться школьник должен за час до выхода в учебное заведение, не до звонка, а именно до выхода. За это время он должен полноценно бодрствовать: зарядка, еда, мультфильмы. Благодаря такому режиму ребенок не придет учиться сонным. Полезная еда на завтрак, поможет запустить мозг. Например яйцо, в котором желток содержит холин – вещество, помогающее мозгу продуктивней работать.
Также не стоит садиться за домашнее задание после прима пищи. Поскольку кровь после еды приливает не к мозгу, а к желудку. В идеале – школьник отдохнул, пообедал, и через 1.5 часа приступил к заданиям.
Большинство психологов рекомендуют помогать делать уроки своим детям, но в совместной деятельности, без криков и дрессуры. Если он справляется самостоятельно, следует отойти и не мешать ему. К просьбе школьника помочь или побыть рядом необходимо прислушаться. Также не стоит лишать его помощи папы, иногда она более структурированная.
Совет родителям школьников от психологов, когда ребенок устал, и начинает симулировать болезнь. Введите понятие «разгрузочного дня», к примеру 2 раза в четверть, когда школьник имеет право с вашего позволения прогулять занятия. Дни он выбирает самостоятельно. Это поможет в будущем получить доверие ребенка и избавить от прогулов уроков.