Советы, как отключить мозги в отпуске

Чувствуете переутомление? Нужен перерыв? Вы не одиноки. Большинство из нас путешествуют, чтобы убежать от обыденности, и вырваться из повседневной рутины. Но с появлением смартфонов мы часто возвращаемся к старым привычкам. Начинаем проверять электронную почту, одержимо заглядывать в Facebook и Instagram. Мы начинаем думать о ближайших сроках, и перестаем присутствовать в данный момент. Нам срочно нужно в отпуск отключить мозги.

Курорты, работающие по системе «все включено», предлагают возможность по-настоящему расслабиться и восстановить силы. Во время отпуска у вас есть много возможностей отказаться от различных устройств, и снова подключиться к тому, что действительно важно. Вот несколько советов, которые помогут вам отключить мозги в отпуске.

Цифровой детокс в пределах досягаемости:

Сведите концы с концами перед отпуском

В реальной жизни всегда есть незавершенные дела. Так что, разумеется, легче сказать, чем сделать, “свести концы с концами”. Но за неделю до вашего отпуска постарайтесь завершить все, что только возможно. Отвечайте на электронные письма, делегируйте обязанности, завершайте проекты, наводите порядок в доме и на столе, отвечайте на телефонные звонки. Таким образом, у вас будет как можно меньше времени на то, чтобы вернуться к тем задачам, которые ждут вас, когда отпуск подойдет к концу.

Оставьте свой рабочий компьютер позади

Большинство людей берут с собой рабочие ноутбуки, планшеты в отпуск! Это не лучшая идея, если вы действительно пытаетесь отключить мозги в отпуске. Даже, когда ноутбук просто лежит, и не включен, он будет мгновенным напоминанием о работе. Избавьтесь от соблазна не отставать от работы, и оставьте технику дома. Еще один совет: удалите с ноутбука, телефона и планшета рабочую электронную почту вместе с рабочими приложениями (на время отпуска).

Читать: 5 способов снизить риск коронавируса во время отпуска

Ограничьте использование смартфона

Ваш смартфон потрясающий. Он связывает вас с друзьями, семьей и почти со всем остальным миром. Но он также связывает вас со стрессом и напряжением жизни. Большинство из нас не готовы полностью отказаться от смартфона, когда уезжают в отпуск. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы отключить мозги на отдыхе.

Существуют удобные приложения (например, родительский контроль), которые устанавливают ограничения по времени. В течение ограниченного времени вы сможете использовать определенное приложение (Instagram, Facebook и Twitter). Когда ваше время истечет – услышите звуковой сигнал, или приложение просто заблокируется до следующего дня. Поначалу, это может показаться небольшим мазохизмом, но это отличный способ немного дистанцироваться от суеты.

Используйте старые технологии

Помните про видеокамеры, фотоаппараты? Не камеры в смартфоне, а настоящие камеры! Наши смартфоны делают отличные фотографии, и мы хотим, чтобы они сопровождали нас в отпуске. Они помогают в случае, если мы столкнемся с великолепным видом, историческим местом, или просто местом, требующим одного или двух селфи.

Но видеокамеры, автономные фотоаппараты все еще существуют. С помощью цифровых технологий вы можете сделать тысячи отличных снимков, и оставить свой смартфон в курортном люксе. Не волнуйтесь, вы можете загрузить все свои снимки, и поделиться ими во всех социальных сетях позже.

Читать: Как защититься от «домушников»?

Попробуйте что-нибудь новое

Если вы пытаетесь отключить мозги в отпуске, вам следует выйти из привычного образа жизни. Как лучше всего это делать? Попробуйте что-нибудь новое! На курортах, работающих по системе «все включено», у вас не будет недостатка в свежих впечатлениях, от культурного погружения до приключений на природе. Вот лишь несколько идей.

• Научитесь нырять с аквалангом. В большинстве отелях есть все необходимое для сертификации, снаряжения и транспортировки. Вы сразу же окажетесь под волнами, исследуя водную страну чудес.
• Путешествуйте во времени. В каждой стране есть бесчисленное множество увлекательных исторических достопримечательностей. Обязательно посетите их.
• Станьте выше всего. Вы когда-нибудь отправлялись в приключение на воздушном шаре? Экскурсия на воздушном шаре – один из лучших способов стать выше всего.

Практикуйте уход за собой

Забота о себе на данный момент является чем-то вроде клише. Но клише – это реальность на курортах «все включено». Там вы сможете освежиться и восстановить силы вдали от своих забот: отдыхаете ли вы на пляже с коктейлем в руке, посещаете сауну на территории отеля, или наслаждаетесь широким спектром процедур, от массажа горячими камнями до роскошных косметических процедур в СПА-центре. Отключая мозг в отпуске, вы почувствуете, что находитесь вдали от своих проблем.

Читать: 25 мотивирующих цитат от известных мировых личностей