Детокс для мозга становится всё более актуальной темой в современном мире. Мы просыпаемся и засыпаем с телефоном в руках, бесконечно […]
Детокс для мозга: как отключиться от переизбытка информации Читать дальше
Как улучшить качество сна? Создание комфортных условий в спальне — первый шаг к улучшению сна. Важно, чтобы ваша спальня способствовала
Как улучшить качество сна: 7 способов Читать дальше
Вы просыпаетесь с болью в мышцах лица или в челюсти? У вас часто болит голова по утрам? Вы можете скрипеть
Почему я скриплю зубами? Читать дальше
Еда уже давно используется, как вспомогательное средство для всего: от повышения энергии до помощи пищеварению. Сон, конечно, не исключение. Хотя
Чай из кожуры банана – для улучшения сна Читать дальше
Испокон веков считалось, что жена должна спать в одной кровати с мужем. Но так ли это важно? И почему мы
Семейные отношения: спать вместе или порознь? Читать дальше
Сновидения являются странными и сложными. Они в некотором смысле бывают утешительны. Они могут воссоединить людей с умершим возлюбленным, обеспечить терапию
Откуда берутся сны? Читать дальше
Каждый пятый человек просыпается посреди ночи, и не может заснуть. Подобный тип бессонницы способен вызывать стресс, и, конечно, повышенную утомляемость
Борьба с бессонницей, как снова заснуть Читать дальше
