Летнюю жару природа и погода не отменяли. Летние лайфхаки помогут вам сохранить, как можно сильнее прохладу – жара не страшна.
- Используйте грелку
Невыносимо жарко, чтобы заснуть? Возьмите обычную грелку, и налейте в нее ледяную воду. Разместите ее под лодыжки, колени, дабы охладить все тело.
- Проверьте потолочные вентиляторы
Направление вращения вашего вентилятора может иметь значение. Потолочный вентилятор должен вращаться против часовой стрелки – это поможет создать нисходящий ветер и сохранить ощущение прохлады. В зимнее время, наоборот, вентиляторы должны вращаться по часовой стрелке, чтобы выталкивать поток воздуха вверх, циркулируя теплый воздух.
- Создайте аэродинамический поток-трубу
Окна на северной стороне, или прохлада вечером и утром, может быть использована для охлаждения помещения, с помощью аэродинамической трубы – специально оборудованного потока воздуха. Для этого нужны окна на противоположных сторонах. Поставьте один вентилятор внутрь перед основным окном с прохладным воздухом, и поместите второй вентилятор, обращенный наружу, напротив первого окна – аэродинамическая труба своими руками готова.
- Закройте жалюзи, занавески
Летом так и манит убрать занавески с окна, и впустить свежий воздух вместе с солнечными лучами. Но это непременно приведет к увеличению температуры в помещении. Сквозь окна проникает до 30% нежелательной жары, поэтому их стоит прикрывать шторами.
»Читать: 10 полезных продуктов в жару
- Охладите косметические продукты
Охладите лосьон, тоник, крем, гель, духи в холодильнике. Косметические продукты можно хранить в холодильнике все лето. Это не только придаст вам прохлады, после применения, но и продлит их срок хранения.
- Положите лед на пульс
Точки пульса располагаются на вашем теле, там, где вы можете ощущать пульсирование через кожу. В тех местах кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. Приложив к пульсу лед или холодную ткань, вы сможете охладиться изнутри. Поищите пульс на:
- шее,
- запястьях,
- внутренней стороне локтей, колен,
- верхушке ступней,
- внутренней стороне лодыжек, стороне бедер,
- перед ушной раковиной.
- Тренируйтесь у озера
Тренируйтесь у воды, чтобы насладиться прохладными видами и не изнуряющей температурой. Если вы настроены на пробежку или долгую прогулку, несмотря на жару, поищите любой водоем. Они имеют тенденцию немного охлаждать окружающую среду.
- Ментол поможет охладиться
Ментол в мяте перечной заставляет нас чувствовать прохладу в теплые дни, с ней жара не страшна. Можно заварить немного мятного чая, и положить его в холодильник. Когда станет жарко, вы можете налить заварку в бутылку и опрыскать себя. Этот летний лайфхак поможет быстро охладиться.
- Холодная постель, одеяло
На постельном белье, заранее положенном в морозилку на несколько часов в полиэтиленовом пакете, не жарко засыпать. Тепло вашего тела со временем согреет одеяло и постель, но прохладная основа, поможет вам с легкостью быстрее заснуть.
- Повесьте влажную простынь на окно
Намочите хорошо простыню, и завесьте ей открытое окно. Проходящий горячий воздух испарит воду, содержащуюся на ткани, и создаст поток охлаждающей воздушной массы.
- Создавайте тень от растений
Одно долгосрочное решение для сохранения прохлады дома: сажайте деревья, высокие кусты или растения, которые могут взбираться по решетке перед окнами, выходящими на восток и запад. Прямые солнечные лучи, проникающие сквозь окна, создают около половины нежелательного тепла в помещениях. Поэтому его блокирование может оказаться огромным подспорьем.
Моя великодушная благодарность за идею с грелкой! Лайфхак работает! Еще мне помогает укрываться ночью влажной простынью, и в совокупности с ледяной грелкой – эффект кондиционера.