Сб. Дек 7th, 2019

ИЗВЕСТNO

Знаешь — подкован, Будь в курсе!

Психология вредных привычек

психология вредных привычек

Счастье и здоровье – именно это наиболее частое пожелание на праздниках. Все хотят иметь счастье и быть здоровыми, а первое без второго вряд ли возможно. Вредные привычки возникают подсознательно, имеют психологическую причину и вредят здоровью. Поэтому, чтобы быть полноценно счастливым от них следует отказаться.

 

Плохие пристрастия действуют пагубно на организм, снимая стресс, депрессию с помощью ярких эмоций. Человек стремится к удовольствию. Он хочет «сбежать» от решения проблем. Вредные привычки латают душевную рану.

 

Причины вредных привычек

 

Негативные пристрастия закрепляются в поведенческом факторе, являясь для человека наиболее простым решением проблем. Притупляется негатив, забываются тяготы, невзгоды. Организм, не находя альтернативного решения неосознанно возвращается к короткому пути спокойствия через вред здоровью.

 

Курение, алкоголизм, наркомания – подсознательная установка на отказ от жизни, избавляет от стресса и проблем. Происходит саморазрушение с выраженным протестом к себе и окружающим.

 

Частые перекусы на работе или учебе сигнализируют о подсознательном желании «сбежать» от труда и получений знаний. Изучаемая профессия или занимаемая должность «не по душе». Сладкая, калорийная пища подменяют яркие эмоции и душевное спокойствие.

 

Наркотики, спиртное, сигареты, вкусная еда являются искусственными стимуляторами. Тело человека стремится прийти к гармонии: иметь ясный ум, здоровое тело, спокойную душу, и организм может пойти кратчайшим путем через вредные привычки. Если провести глубокий анализ негативных пристрастий, возможно найти путь к спасению, прекратив деградацию и саморазрушение.

 

Полюбить себя

 

Согласно мнению психологов, если человек себя любит – он будет кормить себя полезной пищей, давать себе все наилучшее, поддерживать здоровый образ жизни. Он не станет травить свое тело вредными продуктами, алкоголем, папиросами, ведь другого тела нет и не будет. Также депрессия, лишний жир, грусть обойдут такого человека стороной.

 

Иногда истоки не любви к себе кроются в детстве: недолюбили родители, мать недодала теплоты. Родители в детстве наполняют «сосуд любви» ребенку, и если он не наполнен, то повзрослев, человек будет искать легкую альтернативу, и доступные источники наполнения сосуда. Психологи советуют искать любовь в себе, полюбив себя, как часть мира, Вселенной.

 

Справиться с вредной привычкой

 

Поскольку вредная привычка имеет глубокие подсознательные корни, избавиться от нее вряд ли получится самостоятельно. Следует заручится поддержкой родных, друзей, либо обратиться к специалисту.

 

Если все же борьбу с пагубным пристрастием придется вести в одиночку, необходимо осознать проблему, саморазвиться, полюбить себя, и не сворачивать с выбранного пути. Свернув один раз, второй – может так и не наступить.

 

Вредная привычка является механизмом, подлежащим разрушению и замене на полезные методы борьбы со стрессом в жизни, такие как: сон, спорт, музыка, теплая ванна, травяные сборы, дыхательная гимнастика, ароматерапия.

 

изменщики - самые не надежные бизнес партнеры

Изменщики — самые не надежные бизнес партнеры

Изменщики — самые не надежные бизнес партнеры, к такому выводу пришли психологи Техасского университета.  Исследование…

нет комментариев
хитрости образцовой жены

Хитрости образцовой жены, которые помогут сохранить брак

Умная жена постарается удержать внимание мужа, даже через 20 лет брака. Рядом с образцовой супругой,…

нет комментариев