Главная » Советы » Как избавиться от целлюлита: 7 советов

Как избавиться от целлюлита: 7 советов

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит естественен и распространен, и встречается у 80-90% всех женщин. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть избавиться от целлюлита. Особого вреда он не несет, но так уж повелось, красоту портит.

 

Если вы хотите избавиться от целлюлита, важно помнить, что никакие продукты, чистка, массаж не могут навсегда удалить этот дефект. Почему? Потому что целлюлит образуется, когда жировые клетки под вашей кожей (которые, к слову, есть у всех, независимо от уровня здоровья, еды, и занятий спортом) подталкиваются к соединительной ткани, в результате чего кожа покрывается ямочками или морщинами.

 

Ведение здорового образа жизни совсем не значит, что целлюлит не появится на вашей коже. Такой результат возможен только, когда задействованы ДНК и генетика. И хотя избавиться от целлюлита полностью нельзя, возможно минимизировать его внешние проявления. Предлагаем 7 советов и хитростей, которые могут помочь замаскировать целлюлит.

 

Совет 1. Правильно питайтесь

 

Помните: диета не несет единственной ответственности за появление целлюлита, но здоровое питание, по мнению экспертов, определенно не повредит. Они предлагают следить за потреблением натрия, потреблять много клетчатки и цельнозерновой пищи (например, отруби, овсяные хлопья). Они помогают выводить шлаки и токсины из кишечного тракта. Не стоит забывать о фруктах, овощах.

 

Совет 2. Пейте много воды

 

Можно свести к минимуму появление целлюлита, если пить много воды. Специалисты полагают, что стоит оставаться «адекватно увлажненным», поскольку целлюлит может ухудшиться в обезвоженном состоянии. Обезвоживание может привести к истончению и ослаблению кожи, а когда кожа тонкая, то имеется тенденция увеличенного проявления целлюлита.

 

Совет 3. Регулярно делайте физические упражнения

 

Стоит включить упражнения в свой образ жизни: посещать несколько раз в неделю тренажерный зал, занятия йогой, совершать длительные пешие прогулки, или бегать трусцой.

 

Совет 4. Попробуйте массаж тела

 

Ежедневный массаж тела может ускорить лимфодренаж. Он помогает выводить токсины, накапливающиеся в жировом слое, приводящие к воспалению, и в конечном итоге, более выраженному целлюлиту. Совет: массаж лучше проводить на сухую кожу, по окончании, смазать ее увлажняющим кремом.

 

Читать также: Кофе поможет сбросить лишний вес

 

Совет 5. Кофейный скраб

 

Если вам не совсем нравится массаж, позаботьтесь о скрабе для тела, наполненным кофе. При местном применении, молотый кофе может свести к минимуму появление целлюлита двумя способами: (1) втирание скраба из кофе вдоль кожи может стимулировать лимфодренаж, и (2) кофе содержит кофеин, который временно уплотняет и подтягивает кожу.

 

Совет 6. Специальный крем от целлюлита

 

Сыворотки и актуальные крема могут помочь уменьшить видимость целлюлита, но вы определенно не должны ожидать никаких чудес. В лучшем случае они могут помочь укрепить вашу кожу, сделав ваш целлюлит чуть менее заметным. Эксперты рекомендуют использовать крема, которые содержат экстракт кофеина, кораллина, морских водорослей, который помогают минимизировать жировые клетки.

 

Совет 7. Попробуйте лечение у специалистов

 

Если вы действительно стремитесь свести к минимуму целлюлит, стоит поговорить с дерматологом о возможных вариантах лечения. Технология удаления целлюлита, которую рекомендуют многие дерматологи – это минимально инвазивное лечение. Во время процедуры под микроскопом рассекают соединительные ткани, тянущиеся по всему жиру в бедрах и ягодицах.

 

Как только участок целлюлитной ямочки окаменел с помощью крошечной иглы, вводят микроскопическое устройство, которое разрезает или разрушает соединительную ткань вокруг жира. Поэтому волокнистые полосы не могут снова найти друг друга, и быстро срастись. Позитивный итог данной процедуры заключается в том, что вам нужно будет выполнить ее только один раз. Она ​​считается полупостоянной, потому что результаты отображаются всего через три дня, и будут видны через три года. Однако эта процедура определенно не дешевая.

 

Читать также: Диеты с высоким содержанием мяса, яиц и молочных продуктов могут быть вредными для здоровья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *