Главная » Советы » Советы, как избежать похмелья

Советы, как избежать похмелья

Советы, как избежать похмелья

Вы когда-нибудь хотели предотвратить похмелье? Эти советы помогут снять остроту, если вы перестарались.

У каждого есть свои методы борьбы с ужасными чувствами тошноты, головной боли и вялости, которые возникают при пробуждении после алкогольной вечеринки. Будь то длительный холодный душ, литры кофе, обильное количество Панадола, или целый день лежания в постели в полной темноте. Всегда кажется, что ни один из этих методов полностью не избавит от наших ужасных симптомов.

Советы, как остановить похмелье

Лучший способ вылечить похмелье — справиться с ним еще до того, как вы почувствуете симптомы. Есть несколько простых и очень важных шагов, которые вы можете предпринять в день приключений с алкоголем. Они сделают следующий день не таким болезненным для вас.

  1. Пейте много воды

Вы видели эту подсказку повсюду. Хотите похудеть? Пить воду. Хотите более чистую кожу? Пить воду. Хотите избежать ощущения, будто вас только что сбил грузовик после алкогольной ночи? Пить воду! Алкоголь — мочегонное средство, а это значит, что вы будете часто ходить в туалет. Это приводит к обезвоживанию. Как остановить обезвоживание? Пить воду. Пейте ее перед употреблением алкоголя, а также между напитками (частые походы в туалет по-прежнему актуальны).

»Читать: Помощь при похмелье

  1. Ешьте что-нибудь

Легко забыть о еде, когда вы сосредоточены на общении и питье. Но так важно съесть что-нибудь, так как пища в желудке помогает замедлить абсорбцию алкоголя, что также означает, что вы медленнее напиваетесь.

  1. Не пейте «алкогольную радугу»

Постарайтесь придерживаться одного или двух видов алкоголя, чтобы вашему организму было легче усвоить. Старайтесь также придерживаться чистых спиртов, так как они, как правило, более очищенные, и меньше нагружают ваш организм.

Если вы наткнулись на эту страницу из-за похмелья, то лучше всего просто подождать. Время лечит все. Если нужно, вернитесь в постель и снова пейте много воды!

Избежать похмелья не удалось, и состояние желает лучшего — время принимать меры:

  • Выпейте рассол, чтобы потом пить достаточно воды.
  • Примите специальные медикаменты средства от похмелья, например, Зорекс.
  • Примите обезболивающее, например, Парацетамол.
  • Пополните запас минералов и витаминов в организме, они активно вымылись ускоренным водным балансом.
  • Хорошо выспитесь, приняв перед сном достаточно жидкости.

»Читать: 20 лекарств, которые нельзя смешивать с алкоголем

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *