Главная » Психология » 10 страхов, блокирующих успех

10 страхов, блокирующих успех

10 страхов, блокирующих успех

Когда разум и сердце захвачены ненужным страхом, наша жизнь останавливается. Он ослабляет нас и мешает предпринимать позитивные действия для продвижения вперед. Многие виды страха, блокируют успех, и могут незаметно и бесконтрольно проникать в нашу повседневную жизнь.

Наиболее распространенные виды тревоги — это ненужные страхи. Это означает, что, в отличие от инстинктивного страха, эти типы боязни в основном являются выдумкой нашего разума или порождены прошлым опытом. Излишнюю тревогу можно и нужно идентифицировать, избегать. Она не служит никакой реальной цели, кроме, как препятствовать нашим действиям, целям, изменениям.

10 главных страхов, от которых следует избавиться:

  1. Страх неудачи

Все мы боимся потерпеть неудачу в какой-то момент нашей жизни. Это может включать страх: потерпеть неудачу на собеседовании, деловом предприятии, в отношениях, при достижении цели и т. д. Проблема возникает тогда, когда это становится в целом страхом неудачи. Некоторые из самых успешных людей иначе воспринимают неудачу. Они отстранены от нее, она не имеет последствий для их жизни.

Как преодолеть этот страх

Представим, что неожиданно появляется возможность получить работу. Это та работа, о которой вы мечтали давно. Вас вызывают на собеседование. Напряжение нарастает, поскольку вы боитесь упустить прекрасную возможность.

Вы боитесь потерпеть неудачу. Как избавиться от этого страха, зная, что он может только ослабить вас? Одна важная вещь, которую вам нужно сделать, — это перестать думать, или придавать слишком большое значение результату. Прекратите связывать будущие результаты с событием. Отпустите любые ожидания, и просто сосредоточьтесь на самой вещи.

Читать в тему: 5 способов добиться успеха в жизни, несмотря на препятствия

  1. Страх неизвестности

Когда что-то неизвестно или незнакомо, например, будущее, оно представляет собой небольшую угрозу. Это является одним из распространенных типов страха, зачастую вызывая беспокойство. Тем не менее, эта тревога явно является иррациональной реакцией на ситуацию. Остерегаться чего-то неизвестного — это нормально. Но бояться неизвестного — это только способ упустить множество возможностей и острых ощущений, которые может предложить жизнь.

Как преодолеть этот страх

Вы должны смотреть в лицо неизвестному с интересом, а не с подозрением или недоверием. Если вы решили изменить жизнь, неизвестно, как будет дальше, но стоит ли верить, что будущее отплатит жестокостью? Следует больше доверять инстинктам и своему сердцу, говорящему, что все будет хорошо.

  1. Страх перемен

Один из наиболее распространенных типов страха, тесно связанный со боязнью неизвестного — это страх перемен. Он удерживает нас в зоне комфорта. Многие полезные вещи в жизни возникают из-за выхода из зоны комфорта на новый уровень. Это требует смелости, решимости, чтобы принять новое и отпустить ментальную, эмоциональную привязанность к старому.

Как преодолеть этот страх

Это случалось много раз: смена карьеры, уход с постоянной работы, изменение образа жизни и т. д. Сначала вы чувствуете, что нет энергии или желания что-то менять. Затем наступает поворотный момент. Это как научиться плавать. Сначала держишься одной рукой за край бассейна с боязнью. А затем отпускаешь, и плывешь без всякой помощи, кроме своей решимости, воли. Погрузитесь в перемены несколько раз, чтобы помочь своему разуму понять, что это действительно единственный путь к той жизни, которую вы хотите.

Читать: Как научиться радоваться жизни

  1. Страх перед призрачным прошлым

Прошлое может быть призраком, преследующим нас. Мы даже создаем фиктивное параллельное прошлое, то, которое могло случиться, но не произошло. Учиться на прошлом необходимо, но бояться этого не стоит.

Что такое страх прошлого? Это боязнь заново пережить определенные негативные эмоции, связанные с вашим прошлым, такие как вина, сожаление, негодование. Эти эмоции могут быть довольно тревожными, но их власть над психикой может исчезнуть, если сознательно напомнить себе, что прошлому нет места в настоящем. «Что есть, то есть».

Как преодолеть этот страх

Допустим, у вас есть сожаление, которое преследует вас из вашего прошлого. Как победить призрак прошлого? Простить себя и признать, что вы существо живое, чувства и убеждения которого постоянно меняются. «Я» десять лет назад был другим человеком, чем «я» сейчас. Связь между двумя «я» только у вас в голове. Простите себя за прошлое, и связь будет разорвана.

  1. Страх неодобрения со стороны окружающих

Человек — социальная единица. Мы с юных лет воспитываемся в отношении мыслей и мнений других о нас. Это порождает еще один тип страха, и становится частью уравнения нашей жизни. Если вы выходите за рамки своей цели, то рассмотрение того, что другие могут думать или чувствовать к вам, может стать камнем преткновения. Это особенно актуально, когда вы боитесь, что окружающие люди, могут не одобрить ваши идеи, выбор и поведение.

Как преодолеть этот страх

Всякий раз, когда вы принимаете решение, такое как изменение внешнего вида или образа жизни, и чувствуете страх неодобрения со стороны, ловите себя на этом страхе. Напоминайте себе, что вы свободны, и не привязаны к взглядам других людей. Попробуйте медитацию осознанности, чтобы укрепить уверенность в себе. Когда у вас появится прочная база уверенности, ее будет трудно поколебать.

Читать: Седеют рано волосы, психосоматика

  1. Страх быть отвергнутым

Страх неодобрения со стороны других людей — другой тип боязни. Это тревожное состояние быть отвергнутым, особенно со стороны тех, кто близок вашему сердцу. Страх быть отвергнутым может вызвать только эмоциональную блокировку.

Как преодолеть этот страх

Это требует большой практики в борьбе с уязвимостью. Только через открытость к возможности быть отвергнутыми, мы можем по-настоящему получить те отношения и связи с другими, которые нам нужны. Уязвимость — это не слабость, а наша величайшая мера храбрости. Нужна смелость, чтобы повлиять на результат.

  1. Страх потерять контроль

Люди часто чувствуют себя несчастными, чувствуя, что другие лишили их власти. Они чувствуют себя слабыми, обиженными, потерянными. Это может произойти из-за плохих отношений, физического или словесного оскорбления, и даже насмешек. Правда в том, что мы никогда не теряем свою власть и контроль в пользу других. Мы сами позволяем этому случится.

Как преодолеть этот страх

Когда вы чувствуете, что теряете свою власть перед другими, например, в споре со своим начальником на работе, напомните себе, что вы единственный подписант этой сделки. Не бойтесь вступать в конфликт с этим человеком, когда вы эмоционально сильны, сознательны, и аргументированно подкованы в спорном процессе.

  1. Страх разбитого сердца

Разбитые сердца могут образовывать эмоциональные шрамы. Они могут сохраняться в течение многих лет, нанося вред, закрывая нас от новых отношений, счастья. Нужно понять, что прошлые горести — это всего лишь захваченная эмоциональная энергия, которую нужно высвободить.

Как только связь между прошлым и будущим разрывается, страх исчезает.

Как преодолеть этот страх

Когда вы боитесь, что у вас будет разбитое сердце, вместо того, чтобы отстраняться, сделайте прямо противоположное. Попытайтесь открыть свое сердце человеку или ситуации. Позвольте этому случиться.

Когда вы реагируете на ситуации с открытым сердцем, а не со страхом, все кардинально меняется, и отношения открываются так, как вы и не ожидали. С каждой новой неудачей вы будете узнавать больше о том, чего хотите от отношений. Что впоследствии поможет построить здоровые и счастливые отношения.

Читать: Депрессия после 40 лет, «кривая счастья»

  1. Страх успеха

Это может показаться странным, но да, страх успеха — один из распространенных видов страха. Он малоизвестен, потому что является очень тихим. Боязнь успеха — это, по сути, тревога за то, что вы не сможете справиться с позитивными изменениями, которые приносит успех, или не сможете их оправдать. Это очевидный недостаток, поскольку боязнь успеха помешает ему наступить.

Как преодолеть этот страх

Многие люди были на пороге успеха в чем-то, но отказались от этого в последнюю минуту из-за страха успеха. Как правило, это более проблематично для женщин. Исследования показали, что женщины меньше стремятся к успеху, потому что опасаются негативной реакции за поведение, несовместимое с традиционными гендерными ролями. Для женщин преодоление этого страха потребует противодействия общественным ожиданиям, в которых женщины менее успешны, чем мужчины.

Для любого человека преодоление этого страха включает в себя уверенность в том, что вы готовы принять вызов грядущего, и возьмете все, что даст вам жизнь. Начните радоваться своим успехам.

  1. Страх любви

Конечно, это один из самых известных видов страха. Он мешает открыть свое сердце другим и найти счастье. Страх любви рождается из комбинации других боязней, таких как: тревога быть отвергнутым, боязнь разбитого сердца и страх успеха. Очевидный недостаток этого ненужного страха состоит в том, что он удерживает вас от отдачи и получения любви. Проявление любви – самая сильная валюта в личных делах.

Как преодолеть этот страх

Если вы чувствуете, что боитесь выразить кому-то любовь, представьте два простых сценария: один, где вы даете любовь, получаете взаимность, и вы оба счастливы. Другой — когда вы воздерживаетесь от любви (из-за того или иного оправдания), и эта любовь навсегда остается упущенным шансом на личное счастье. Оба они гипотетичны, но вы можете воплотить их в реальность. Какой бы вы выбрали?

Ключевые итоги

Все эти страхи – ненужные тревоги, которые в конечном итоге будут мешать вам жить своей лучшей жизнью. Если вы отождествляете себя с одним из них, позаботьтесь о своем психическом здоровье и начните борьбу с ним, чтобы преодолеть, и двигаться к той жизни, которую вы хотите. Вы способны вернуть себе контроль над своей лучшей жизнью!

Читать: Как справиться с гневом, практические советы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *