Победить лень: 5 способов действовать, когда у вас нет мотивации
Вам не хватает мотивации в жизни? Боретесь с ленью и целеустремленностью? Вы продолжаете откладывать свои мечты на завтра или на следующий день? Если да, то вы не одиноки. Так много людей во всем мире страдают от недостатка мотивации и энтузиазма, ищут способы победить лень.
Мотивация редко длится долго, но она необходима, чтобы помочь вам приступить к достижению целей. Это помогает создать импульс, побуждающий предпринять масштабные действия для достижения целей и мечтаний.
Почему мотивация так изменчива, приходит и уходит из жизни стольких людей?
5 причин отсутствия мотивации и энтузиазма
Существуют пять основных причин, по которым люди теряют мотивацию и энтузиазм в отношении своих целей.
1 . Страх перед поражением
Большинству людей трудно преодолеть страх неудачи. Это лишает их возможности когда-либо увидеть цель или дойти до финишной черты.
Чем раньше вы поймете, что неудача является частью процесса, тем раньше вы сможете начать действовать!
Не бойтесь неудач. Бойтесь отсутствия движения, стремления.
2 . Лень
Еще одна причина, по которой люди не продолжают начатое – это чистая лень. Неправильные привычки – главная причина того, что многие люди сходят с пути мотивации.
3 . Привычка откладывать дела на потом
Промедление, как и лень – это привычка. Чем раньше вы исправите свои маленькие привычки, тем скорее у вас будет больше мотивации на регулярной основе.
4 . Страх осуждения со стороны других
Подобно страху неудачи, люди не хотят, чтобы их осуждали. Но это плохая причина прекратить преследовать свои надежды и мечты.
Если вы хотите чего-то великого в жизни, приготовьтесь к тому, что вас будут судить, и научитесь не заботиться о мнении других. Важно только то, как вы относитесь к себе.
5 . Отсутствие веры
Если вы не верите, то, вероятно, этого никогда не произойдет. Вера в себя так важна для воплощения ваших мечтаний в реальность.
Так как же преодолеть эти пять сдерживающих факторов?
5 способов получить мотивацию
1 . Создавайте выигрышные привычки
Если вы говорите, что собираетесь вставать в 5 утра каждый день, но откладываете до 6 утра, вы настраиваете себя на провал.
Создавайте выигрышные привычки, выполняя обещания, которые вы даете себе. Выключайте на ночь телевизор, занимайтесь спортом каждое утро, убирайте в доме беспорядок.
Все эти мелочи помогут вам выработать привычки к успеху.
2 . Измените свое мышление
С мышлением неудачника достичь величия невозможно. Если вы думаете, что ваши способности ограничены, вы никогда не сможете достичь жизненных высот. Вам необходимо выработать установку на рост, читая, просматривая вдохновляющие материалы:
- аффирмации на успех,
- мотивирующие цитаты известных личностей,
- как стать уверенным в себе,
- как сделать себя счастливым каждый день.
3 . Начинайте утреннюю рутину правильно
Вам нужно найти время для своих целей. Они не оживут, если вы не просматриваете их регулярно. Как сказал Эд Майлетт: «Ваши навязчивые идеи становятся вашим достоянием».
Каждое утро проводите время, зацикливаясь на том, чего вы пытаетесь достичь. Это запрограммирует ваш разум сосредоточиться на цели, и поможет преодолеть страх и сомнения в плохие дни.
4 . Работайте над собой
Чтобы оставаться мотивированным, вам нужно копнуть глубоко в себе и выяснить, из чего вы на самом деле сделаны. Успеха не будет, если вы не полюбите себя, и не узнаете свои сильные и слабые стороны.
Релаксируйте с помощью медитации или ведения дневника, чтобы узнать о себе. Чем больше вы сможете использовать свои сильные стороны, тем более мотивированным вы останетесь в жизни.
5 . Предпринимайте массовые действия
Лучше несовершенное действие, чем сидение и планирование. Выходите и протаптывайте свой путь к успеху. Примите масштабные меры, даже если вам неловко или неудобно, чтобы начать набирать обороты в направлении своей мечты.
Начните свою работу уже сегодня. Не дожидайтесь завтрашнего дня, чтобы воплотить свои мечты в реальность.
