Тревожные расстройства встречаются все чаще. Если у не у себя, то кого-то из близких вам людей, можно обнаружить данное отклонение в психике, ранее не подозревая об этом.
Наиболее распространенные типы тревожных расстройств:
Генерализованное тревожное расстройство
Личности с генерализованным тревожным расстройством большую часть времени беспокоятся о всевозможных повседневных вещах. Например, о работе, финансах, здоровье или семье. Они опасаются, что может случиться что-то ужасное, даже если нет реальных причин так думать.
Они не могут перестать беспокоиться, даже если это влияет на их жизнь. Например, могут не захотеть водить машину, потому что боятся попасть в аварию. Они часто просят заверений в том, что ужасные вещи, которых они боятся, не произойдут.
Люди с генерализованным тревожным расстройством плохо спят, и часто жалуются на головные боли и напряжение мышц шеи и плеч.
Социальное тревожное расстройство
Человек с социальным тревожным расстройством беспокоится о том, что другие люди замечают его беспокойство. Быть в центре внимания – проблема для них.
Например, они могут беспокоиться о:
- встрече с новыми людьми;
- выступлении перед другими людьми;
- новых встречах или вечеринках;
- наблюдении за ними во время еды или питья.
Они беспокоятся, что сделают что-то неудобное, или что другие люди заметят их беспокойство. Личности с данным отклонением психики будут избегать ситуаций, когда другие люди могут заметить их беспокойство. С подобной тревогой можно жить годами, и не подозревать об отклонении.
Читать: Как справиться с тревогой и стрессом от COVID?
Паническое расстройство
У кого-то с паническим расстройством повторялись панические атаки, которые случаются без какой-либо конкретной причины. Люди с данным тревожным расстройством очень беспокоятся о том, что панических атак будет больше.
Паническая атака – это внезапная волна страха или беспокойства в ситуациях, когда другие не будут бояться.
Агорафобия
Агорафобия – это когда кто-то очень боится определенных ситуаций, потому что боится панической атаки или чего-то ужасного. Затем они стараются изо всех сил избегать подобных ситуаций.
Человек, страдающий агорафобией, будет очень обеспокоен:
- в автобусах, поездах, трамваях или самолетах;
- находиться в открытых пространствах (автостоянки, мосты, парки);
- находиться в закрытых помещениях (торговые центры, кинотеатры);
- находиться в толпе.
Специфическая фобия
Если кто-то очень боится одной конкретной вещи или ситуации, у него может быть определенная фобия.
У людей могут быть фобии по поводу таких вещей, как:
- животные – например, пауки или собаки;
- летать в самолетах;
- высота, глубина;
- делать укол.
Страх обычно несоразмерен реальной опасности, и может вызвать проблемы в повседневной жизни людей. Например, кто-то может отказаться гулять в парке, потому что беспокоится, что на него нападет собака.
Проблемы, связанные с тревожными расстройствами, – это посттравматическое стрессовое расстройство и ОКР. Для людей с тревожным расстройством это действительно ужасный опыт. В каждой отдельной ситуации, борьба с данными отклонениями потребует грамотного специалиста, направляющего психику тревожной особы в нормальное состояние, и психологический труд самого человека, чтобы перестать бояться, и локализовать страхи.