Главная » Здоровье » Польза корня одуванчика для здоровья

Польза корня одуванчика для здоровья

Польза корня одуванчика

Есть ряд впечатляющей пользы корня одуванчика для здоровья, которой вы можете наслаждаться. Особенно, если знаете, как правильно использовать это мощное растение.

Корень одуванчика лекарственного

Одуванчик представляет собой небольшой ярко-желтый цветок с «пушистой» цветочной головкой, которая закрывается ночью с уходом солнца. Он произрастает в Европе, Азии и Северной Африке, но прижился в остальном мире, где часто встречается в дикой природе, как сорняк. Корень одуванчика толстый, темно-коричневый, с белой мякотью.

Все части данного растения веками использовались в традиционной медицине. В китайской медицине корень одуванчика используется для лечения заболеваний кишечника, печени и легких.

Кроме того, во многих культурах признается польза корня одуванчика для женщин, кормящих грудью или находящихся в период менопаузы. Сегодня современные травники по-прежнему рекомендуют его при различных проблемах со здоровьем, хотя научных доказательств, подтверждающих полезные утверждения, не так много.

Преимущества корня одуванчика

Основные преимущества корня одуванчика для здоровья включают его способность выводить токсины из печени, помогать пищеварению, снижать риск рака и лечить различные воспаления. Давайте подробно рассмотрим эти преимущества.

  • Детоксифицирует и предотвращает повреждение печени

В традиционной медицине корень одуванчика популярное тонизирующее средство при поражении печени. Он богат железом, витамином А и кальцием, которые важны для здоровья печени. Считается, что он способствует увеличению выработки желчи, а также очищает печень и желчный пузырь. Из-за его очищающих свойств от токсинов печени корень одуванчика часто встречается в упакованных детоксицирующих смесях.

Современные исследования показывают, что корень одуванчика может предотвратить фиброз печени из-за вдыхания четыреххлористого углерода. Это также может помочь предотвратить повреждение печени, связанное с алкоголем.

»Читать: Семена льна: польза и вред

  • Способствует пищеварению

Корень одуванчика обладает легким слабительным действием, и рекомендуется для улучшения пищеварения после еды. Он также может способствовать росту здорового биодома кишечника, помогая переваривать богатую жирную пищу, и стимулируя выработку желудочного сока и желчи. Он используется для повышения аппетита, уменьшения газов и облегчения запоров. Корень одуванчика также является богатым источником инулина, пребиотического волокна, который кишечными бактериями превращается в короткоцепочечные жирные кислоты.

  • Противораковые свойства

Большая часть противораковой репутации этого корня связана с его способностью вызывать апоптоз. Апоптоз — это процесс, с помощью которого клетки перерабатывают сами себя. Это позволяет клеткам с поврежденными белками перерождаться в новые и здоровые зиготы. Это очень важно для остановки распространения раковых клеток в организме. Экстракт корня одуванчика эффективен для замедления роста раковых клеток поджелудочной железы, а также лейкемии и меланомы за счет стимулирования апоптоза. Лечит воспаление

Корень одуванчика издавна использовался для лечения воспалений органов, суставов и отеков. Частично эффективность этой травы в борьбе с воспалением связана с содержащимися в ней фитонутриентами и незаменимыми жирными кислотами. Фитонутриенты это природные антиоксиданты, содержащиеся в растениях, которые, как было установлено, обладают многочисленными преимуществами для здоровья.

  • Мочегонное средство

Корень одуванчика традиционное мочегонное средство. Диуретик полезен для организма по-разному. Поскольку он снижает вес воды, и рекомендуется для похудания. Также считается, что он помогает при повреждении почек, вызывая выведение токсинов и поддерживая здоровую функцию почек. По этой причине он также рекомендуется при подагре, ревматизме или любом опухании суставов. Он способен помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей.

  • Помощь в лактации

Хотя научных доказательств мало, на протяжении веков этот корень использовался кормящими матерями для стимуляции выработки грудного молока и регулирования гормонов. Некоторые сторонники предполагают, что он сам по себе не может способствовать увеличению лактации. Однако важные витамины и минералы способствуют общему здоровью матери и, следовательно, здоровой лактации.

  • Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Как мочегонное средство, корень одуванчика может помочь снизить кровяное давление. Он также хороший источник клетчатки и калия, который поддерживает нормальное кровяное давление. Корень одуванчика может помочь контролировать уровень холестерина, снижая уровень триглицеридов и поддерживая здоровое соотношение ЛПВП — «хорошего» холестерина, содействующего нормальному функционированию вашей сердечно-сосудистой системы.

Использование корня одуванчика

Сушеный корень одуванчика можно найти в виде: порошка, настойки, в капсулах. Его можно высушить и приготовить чай. «Кофе» из корня одуванчика популярная альтернатива кофейного напитка для тех, кто не хочет кофеина. Он даже имеет вкус, похожий на ваш любимый утренний напиток!

Побочные эффекты

У некоторых людей действительно возникают такие побочные эффекты, как раздражение, изжога и диарея. Тем, кто страдает аллергией на амброзию, хризантемы, ромашку, подсолнух, следует избегать продуктов из одуванчиков, включая листья и корни. Они также содержат небольшое количество йода и латекса.

Людям, страдающим желчными камнями, повреждениями почек или желчным пузырем, не следует принимать корень одуванчика. Большие дозы его могут снизить уровень тестостерона у мужчин или вызвать бесплодие. Одуванчики, выращенные в дикой природе, могут поглощать тяжелые металлы из окружающей среды, поэтому их не рекомендуется употреблять в пищу.

Использование этого растения может помешать всасыванию любых текущих лекарств. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать этот травяной раствор.

»Читать: Мята: польза и вред для здоровья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *