Пт. Фев 28th, 2020

ИЗВЕСТNO

Знаешь — подкован, Будь в курсе!

Депрессия после 40 лет, «кривая счастья»

депрессия после 40 лет

По мнению ученых, счастье выглядит в виде буквы U. Самая нижняя точка в кривой приходится на возраст после сорока. Люди, живущие в развитых странах, пик кризиса счастья в среднем испытывают в 47 лет, в развивающихся – в 48,2 лет. Депрессия после 40 лет – проявление кризиса среднего возраста.

 

Среднему возрасту способствует появление осознания абсолютной неудовлетворенности, т. е. при несовпадении реальной картины с желаемой. Это понимание, что мечты, так и останутся мечтами, время безвозвратно упущено. Повышенные эмоциональные переживания, обостряют вопрос смысла жизни, появляется психологический кризис.

 

U-кривая изгибается с течением жизни, и присутствует, как в бедных, так и в богатых странах, без какой-либо привязки к продолжительности жизни. Депрессия после 40 лет может охватить абсолютно любого человека, независимо от его статуса. Пик возможного кризиса приходится на 47-48 лет.

 

По мнению психологов, иметь счастливую, спокойную жизнь в кризис среднего возраста возможно. Для этого следует научиться сохранять спокойствие, не волноваться по мелочам, и не беспокоиться о неизменных вещах.

 

Существует 4 повседневные причины, вызывающие пустое волнение:

 

  1. Прошлое. Все произошедшие события, обязаны оставаться в прошлом. В противном случае, бремя ошибок станет тяжелой ношей. Прошлое должно быть частью воспоминаний, будущее – частью надежды, планов, а жить необходимо сегодня.

 

  1. Мнение других. К друзьям, родственникам стоит прислушиваться, однако мнение других не должно быть определяющим, основополагающим, и единственно правильным.

 

  1. Недостаток финансов. Стремление обладать всеми финблагами не обязано являться главенствующим. Исследования говорят, что лишь на 10% человек станут счастливее, имея много денег.

 

  1. Жизнь других. Достижения других людей могут снизить самооценку, а в кризис привести к депрессии после 40 лет. Поэтому не стоит часами просиживать в сети, разглядывая счастливые фото одноклассников, коллег, и просто знакомых. Жить нужно своей жизнью.

 

Таким образом, если следовать вышеприведенным четырем пунктам, депрессию после 40 лет можно избежать, или минимально снизить вероятность ее наступления и выраженного проявления.

 

новогодние денежные ритуалы

Новогодние денежные ритуалы

Волшебная новогодняя ночь увеличивает шансы реализовать задуманное. Нужно немного помочь мыслям обрести реальность. Для этого,…

нет комментариев
депрессия после 40 лет

Депрессия после 40 лет, «кривая счастья»

По мнению ученых, счастье выглядит в виде буквы U. Самая нижняя точка в кривой приходится…

нет комментариев
Copyright © 2018-2020 | Все права защищены | Копирование разрешено только с открытой прямой гиперссылкой на сайт | |