Вред пальмового масла для человека

Вред пальмового масла для человека

Всем известно, что нынешние производители молочной продукции часто используют пальмовое масло в производстве. Этим они удешевляют процесс производства, увеличивая прибыль, и замещают недостаток коровьего молока на продуктовом рынке. Все чаще стали встречаться подделки молочной продукции, которые совсем не содержат коровьего белка, т. е. она полностью сделана из пальмового продукта. Определить на вкус поддельное масло практически не возможно.

 

Происхождение пальмового масла

 

Пальмовое масло получают из мякоти плодов масличной пальмы. З. Африка, прародительница данного вида масляной продукции, там ее традиционно использовали в приготовлении еды. В начале 20 века пальму завезли в Малайзию, Индонезию, и они стали экспортировать пальмовый продукт по всему миру. В данных странах сжигают леса, чтобы увеличить численность плантаций с пальмами. Мировые продажи пальмовой продукции в 2016 г. достигли 28 млрд. долл., «переплюнув» рапсовые и соевые масла.

 

Его используют добавляют в маргарины, сливочное, растительное масло, мороженное, замороженные продукты, фастфуды. Также сегодня его применяют в производстве зубной пасты, косметики, средств личной гигиены, бытовой химии, и даже в биотопливе (сырье). В продуктах содержится до 70% пальмового масла, в товарах народного потребления – до 25%, в энергетике, включая биотопливо – до 5 %.

пальмовое масло в продуктах

Пальмовое масло в пище

Пальмовое масло вредно или нет?

 

Основной компонент пальмового продукта — пальмитиновая кислота, занимающая около половины массы продукта, целых 44 %. Она является насыщенной жирной кислотой, т. е. тем самым жиром, нарушающим холестериновый баланс в организме. К сравнению, свиное сало содержит только 30% кислоты, натуральное сливочное масло – 25%. Пальмовое масло используют в сыром и гидрогенизированном виде. Гидрогенизация изменяет молекулярную структуру, превращая его в трансжиры.

 

Употребление пальмитиновой кислоты увеличивает холестерин в крови. Холестерин является соединением животного происхождения, в растительном жире его нет. Однако пальмовый продукт содержит мало линолиевой кислоты, снижающей холестерин, которую дополнительно придется черпать из пшеничных зародышей, льняного, кедрового масла.

 

В организме пальмовое масло, в процессе переваривания, распадается на жирные кислоты и глицерин. В продуктах его используют не обработанным, в твердом виде – без гидрогенизации, поэтому трансжиров он не содержит.

 

Много исследований проведено, как подтверждающих неоспоримый вред для организма (риск онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза), так и приводящих контраргументы (предотвращение рака, инфарктов, содержание витаминов А, Е, Д, укрепление иммунитета). Исследования продолжаются, ученые спорят.

 

Ведутся разговоры о том, что пальмовый продукт транспортируют в бочках из-под нефти, неправильно обрабатывают, доводя до больших температур, с образованием глицидиловых эфиров. В развивающихся странах заявляют, что к ним поставляется продукт низшего качества, нежели в развитые страны, однако таможня вряд ли пропустят продукт с заниженным качеством. Несмотря на красноречие, пальмовое масло продолжают использовать все больше производителей.

 

Согласно рекомендациям по питанию, лучше употреблять масла, не содержащие насыщенные жиры: оливковое, кукурузное, подсолнечное. При приготовлении пищи на большом огне стоит использовать арахисовое либо кунжутное масло, при среднем огне – подойдет рапсовое, пальмовое, оливковое, кукурузное.

 

Таким образом, в пальмовом масле нет коровьего белка, кальция, и существенной пользы организму. Но и вред сведется к минимуму, если употреблять его без фанатизма. Поскольку не сам жир, а именно его переизбыток вреден организму.

 

помощь при похмелье

Помощь при похмелье

Похмелье знакомо каждому взрослому человеку. Зачастую праздники заканчиваются плохим самочувствием. Распад спиртовых компонентов в человеческом организме, после бурного застолья, приводит к отравлению организма. Человеку необходима помощь при похмелье.   Симптомы похмельного синдрома: появляется обезвоживание, головная боль, раздражение, тошнота, усталость, сухость во рту, возможна рвота, понос, дрожь рук. Происходит полный сбой организма, с потерей витаминов, минералов,… Подробнее »Помощь при похмелье

нет комментариев
кофе поможет сбросить лишний вес

Кофе поможет сбросить лишний вес

Чашечка кофе по утрам бодрит организм, помогая ему проснуться. Это происходит благодаря кофеину. Американские, немецкие, британские ученые и исследователи установили, что кофе поможет сбросить лишний вес, набранный за праздники.   4 чашки кофе в сутки помогут распрощаться с последствиями переедания, после затяжных праздников. Но подобная ударная доза может отрицательно сказаться на здоровье. Поэтому оптимальным будет… Подробнее »Кофе поможет сбросить лишний вес

нет комментариев

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *