Как вернуть обоняние и вкус после COVID-19?

Первым признаком COVID-19 часто является потеря вкуса и запаха, также известная как аносмия. Даже те, у кого нет других симптомов, испытали это. Неспособность почувствовать запах или вкус еды может быть тревожным осознанием. Но обычно оно длится недолго, и вы можете помочь уменьшить эти симптомы, не выходя из дома. Как вернуть обоняние и вкус после выздоровления от COVID-19?

Осознание потери вкуса и запаха

Потеря обоняния во время и после респираторного вируса не новость. Обычно поствирусная потеря запахов включает насморк или назальные симптомы. Это не относится к COVID, когда потеря обоняния и вкуса наступает раньше, чем какие-либо респираторные симптомы. COVID – это уникальный тип респираторного вируса с быстрым доступом к нервной системе. Это означает, что вирус легко перемещается в носу и прикрепляется к обонятельному нерву. Он находится в верхней части носа, и отвечает за передачу сенсорной информации, связанной с запахом, в ваш мозг.

Наиболее частой жалобой выздоравливающих от COVID является то, что они не различают запахи, и потеряли чувство вкуса. Как правило, люди могут определять вкусы, такие как: сладкий, кислый, соленый, горький и острый. Но, если вы не различаете запахов и потеряли вкус, вы не сможете отличить вишню от винограда, лимон от лука.

»Читать: Иммунитет и COVID

Как вернуть вкус и запах после COVID-19

В Интернете появилось множество видеороликов, в которых люди пытаются вызвать чувство вкуса с помощью ароматных продуктов. Например, откусить лимон, лук, как будто – это яблоко. Хотя некоторые из этих попыток могут показаться абсурдными, на самом деле они могут сработать. Эти уникальные упражнения являются похожими на «обонятельное» обучение, т. е. способность организма формировать новые нервные пути. Что поможет организму создавать новые нейронные пути, восстанавливая нюх и вкус.

Нет неподходящего времени, чтобы попытаться вернуть ваше обоняние и вкус. Если у вас COVID или вы недавно выздоровели, но по-прежнему без обоняния и вкуса, рекомендуется начинать упражнения на обоняние. Могут быть полезны альфа-липоевая кислота, добавки с витамином А и стероидные назальные спреи, отпускаемые без рецепта.

Доктора рекомендует нюхать легкодоступные предметы в доме, и постепенно осваивать новые запахи. Хорошо начать нюхать кофе, духи, цитрусовые или различные виды эфирных масел – научитесь определять их, а затем переходите к новому аромату. В проведении этих тестов нет недостатков, и данные показали, что они помогают пациентам быстро выздороветь.

Время восстановления

Время восстановления варьируется от пациента к пациенту. Одни пациенты выздоравливают в течение нескольких дней, другим могут потребоваться месяцы, и поэтому лечение может быть непростым. Пациенты, потерявшие обоняние после COVID, могут иметь побочный эффект в виде паросмии. Поэтому, когда их обоняние возвращается, они могут иметь неприятные, искаженные запахи. Однако, любой признак запаха является хорошим признаком выздоровления. Это означает, что происходит некоторая нейро-регенерация, а волокна запаха просто не полностью вернулись в норму.

Хорошая новость в том, что большинство пациентов быстро выздоравливают. Поэтому потеря вкуса и запаха носит временный характер. Если вы все еще страдаете от этих симптомов после выздоровления от COVID, начните проводить больше обонятельных тренировок, и использовать безрецептурные назальные стероидные спреи.

»Читать: Как коронавирус влияет на мозг?

Долгосрочные риски

Самая рискованная часть отсутствия обоняния и вкуса – это отсутствие запаха газа. Также возможны трудности в приготовлении еды, потеря аппетита. Люди становятся неспособными придерживаться нормального питания из-за потери вкуса, пища становится пресной, что приводит к проблемам с потерей веса.

Чем может помочь врач

Врач может провести эндоскопию носа, дабы убедиться в отсутствии другой причины потери обоняния. Он может прописать пациентам полоскание стероидами и, возможно, пероральные стероиды. На этом этапе пациентов инструктируют, как выполнять упражнения по обучению обонянию.

Многим пациентам с COVID ранее прописывали пероральные стероиды для лечения COVID-инфекции. Могут быть полезны дополнительные пероральные стероиды. Если пациенты все еще не выздоровели через шесть месяцев, они могут иметь право на исследование плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP). Плазма вводится в нос через иглу или губку в обонятельную щель, чтобы запустить процесс регенеративного роста клеток, точно так же, как врачи сделали бы это для заживления шрамов или стимулирования роста волос.

Если прошли месяцы, но вы все еще не чувствуете запахов, обратитесь к врачу. Также важно убедиться, что нет более серьезной причины потери вкуса и обоняния. Чем раньше вы выберете варианты лечения, обонятельные тренировки, тем лучше.

»Читать: Сравнение вакцин от COVID